Tabata

Foto Nina Djærff
Tabata er en kort og intensiv intervall trening for hele kroppen med meget god treningseffekt.
Du forbrenner både kalorier samt forbedrer din kondisjon.
Det er fastslått at 4 minutter med Tabata er like effektivt som 30 minutter med løping på en tredemølle i høy fart.
Artikkelen kan leses her

- Tabata passer menn og kvinner i alle aldre !

- Ingen krav til spesielt utstyr, bruk ordinært treningsstøy eller aerobic tøy og innendørs sko !


SE VÅR REKLAME FILM HER !

BESTILL PRØVETIME ONLINE HER !



Foto Nina Djærff