 Foto Nina Djærff | |
| Tabata er en kort og intensiv intervall trening for hele kroppen med meget god treningseffekt. Du forbrenner både kalorier samt forbedrer din kondisjon. Det er fastslått at 4 minutter med Tabata er like effektivt som 30 minutter med løping på en tredemølle i høy fart. Artikkelen kan leses her - Tabata passer menn og kvinner i alle aldre ! - Ingen krav til spesielt utstyr, bruk ordinært treningsstøy eller aerobic tøy og innendørs sko ! SE VÅR REKLAME FILM HER ! BESTILL PRØVETIME ONLINE HER !   Foto Nina Djærff |