Crosstraining

Crosstraining 

Gruppetime med funksjonelle øvelser basert på høyintensiv trening med vektløfting, styrkeløft, spenst, kettlebell, egen kroppsvekt og mange flere øvelser.
Meget populær time for begge kjønn i alle aldre.  

Du styrker muskler, forbrenner kalorier samt forbedrer din kondisjon.
Timen består av maksimalt 12 deltagere som instrueres av instruktør.
Timen er lagt opp slik at den blir morsom og spennende med et snev av konkurranseinstinkt
om ønskelig. 
Her kan du virkelig få brent kalorier og trent de fleste muskler i kroppen.

Crosstraining er en variant av Crossfit og tilsvarende funksjonelle høyintensive gruppetreninger.

- Crosstraining passer menn og kvinner i alle aldre !

- Ingen krav til spesielt utstyr, bruk ordinært treningsstøy og innendørs sko !

SE VÅR REKLAME FILM HER !

BESTILL PRØVETIME ONLINE HER !

















Foto Nina Djærff